Alles voor de arbeidsdeskundige
Hoe kom je zo vitaal mogelijk de nacht door als je moet werken? Het is een vraag die menig werknemer met onregelmatige werktijden stelt.
De Goedenacht App kan een handje helpen. De app heeft vier onderdelen 'Test jezelf', 'Wist je dat?', 'Survival kit' en 'Nachtdienst' met nuttige tips en hulpmiddelen om vitaal en gezond te blijven. Zo reikt de 'Survival kit' informatie over voeding aan, inclusief recepten in relatie tot tijdstippen waarop het goed is om te eten. Ook kunnen gebruiken een quiz spelen en hun alertheid testen. Tips gaan over bijvoorbeeld slim roosteren, slapen en bewegen. Het Leids Universitair Medisch Centrum heeft wetenschappelijk bijgedragen aan de app, die werd ontwikkeld door de arbeidsmarktfondsen Stichting Arbeidsmarkt Ziekenhuizen (StAZ) en SoFoKleS. Gratis downloaden via Google Play of de Apple App store.