Werknemers die een jaar lang dagelijks minstens een half uur flink bewegen, voelen zich minder uitgeput of vermoeid. Dat ontdekten onderzoekers van het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit. De onderzoekers gaan nu onderzoeken of een hardloopprogramma helpt om werkgerelateerde vermoeidheid te verminderen.
Ruim tweeduizend full time werkenden met een zittend beroep werden met een tussenpoos van één jaar tijd twee keer ondervraagd over hun werkbeleving en de mate van bewegen. De onderzoekers vonden een relatie tussen afnemende werkgerelateerde vermoeidheidsklachten en meer bewegen, maar ook het omgekeerde. Werknemers die in de loop van het jaar hoger scoorden op vermoeidheid, bewogen ook minder.
Of het minder bewegen oorzaak of gevolg van de vermoeidheid is, kan uit dit onderzoek niet worden afgeleid. De Nijmeegse onderzoekers gaan nu kijken of een hardloopprogramma helpt om de vermoeidheidsklachten te verminderen. Werknemers die last hebben van deze klachten, daar geen behandeling voor krijgen en momenteel niet sporten, kunnen meedoen aan dit zes weken durende programma RUNtervention.
